男性要提高性功能,首先要避免频繁的手淫和避免频繁的性生活,加强体育锻炼,饮食要规律,多元化,多吃一些优质蛋白质之类的食物,加强体育锻炼,增强体质。必要时也可以配合一些补肾壮阳的中成药调理。
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可以吃五子衍宗丸或者复方玄驹胶囊等进行调理。
男性如果性生活时间特别短,可以口服复方玄驹胶囊辅助治疗,然后平时最好不要抽烟,喝酒熬夜,如果有手淫的不良习惯,也需要彻底戒掉,尽量不要看刺激性强的电影,平时需要多跑步锻炼,这样能够加强身体的素质的。
提高男性性功能,平时可以适当的锻炼身体,比如游泳、深蹲、俯卧撑等,以及定期进行提肛运动,也可以通过药物的方式来改善,少数情况下可以通过手术来提高性功能,根据自己的具体情况来选择合适的治疗方式。
以上是对“男性怎么可以提高性功能?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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