关于男生备孕问题咨询

      指导意见：
      您好，咖啡可以适当适量的少喝一点，备孕期间可以适当运动和健身，但是要注意一定的度，不可过度，无氧运动要适量。不建议您在备孕期间进行负荷大，强度大以及爆发性强的无氧运动。
      

      男生备孕期间喝咖啡以及健身无氧运动，这些都不会影响备孕的，只是不能大量的喝酒，尽量不要抽烟。因为抽烟喝酒可能会影响精子的质量。还应该劳逸适度，避免精神紧张。
      

      男生在备孕期间少量的喝咖啡，一般没有关系的，健身无氧运动不影响备孕，但是也要注意不要比平时过度劳累了，要有足够的休息睡眠，夫妻双方都要远离烟酒和其他的不良环境，都需要提前三个月开始补充叶酸，每天0.4~0.8毫克。
      
      以上是对“关于男生备孕问题咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！