经期可以进行运动吗？

女 | 24岁 2022-07-02 08:48:36 1人回复来自

健康咨询描述：经期月经量不是一般的多，现在月经期间自慰频繁，在减肥所以月经期间每天晚上要散一段时间步来获得运动量因为待业好几年了平时并没有运动量，不知道经期晚上散一段时间步会不会使经量变多也不知道对月经有没有不良影响。

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如果您在经期少量的运动也可以可以的，但是说不要剧烈的运动，有的时候你剧烈的运动就会造成出汗，着凉在这里容易影响一些血液变化，出现流血增多，就是说散步应该没有问题的，你先观察看看吧，因为有一些月经量有可能与寒凉了，或者是说一些内分泌失调有一定的关系。

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