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早餐吃面食会发胖吗

保密 | 0个月 2022-07-03 10:53:47 1人回复来自

健康咨询描述：早餐吃面食会发胖吗

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罗文才哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死帮助网友：66153

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2025-03-11 11:21:53 我要投诉

早晨吃面食，通常是不会使身体发胖的，饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，每餐不要吃得过饱，一般七八分饱为好，日常饮食可以多补充一些新鲜的蔬菜，增加一些水果，对主食的摄入量可以减少，另外还要加强运动锻炼，通过运动锻炼是可以有效减肥的。

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