健康咨询描述: 9个月前,母亲突然去世,焦虑,失眠,伴有躯体化症状,心跳,坐立不安,焦虑紧张,失眠
根据以上症状有可能是心理上的因素,可能是患上了抑郁症,最好去医院检查一下,做出有效的治疗,平时也要保证良好的心情,多与人沟通,睡觉之前可以喝一杯温牛奶,有助于睡眠质量,尽量去人比较多的地方和别人说说话,心情会好一些。
考虑有可能是跟联系的因素,有一定的关系的,建议您在日常的生活当中一定要注意缓解焦虑情绪,减轻心理压力,可以多与家人交流沟通,也可以适当的服用一些安神补脑液等药物,有一定的缓解作用!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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