个子偏矮，如何长高？
健康咨询描述：
女孩，4岁半，101㎝，31.5斤，个子偏矮。查了微量元素，没有缺乏。
不爱吃菜，水果还行吧。
当然父母身高都不算太高。
怎么能长高些？？补钙铁锌会管用吗？
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孩子微量元素在没有缺乏的情况下是没有必要补钙铁锌的，容易补过量，而且对身高的增长也没有太直接的效果，饮食注意营养均衡，适当的吃蔬菜，瘦肉，不吃过于油腻的，油炸的食物，同时适当的让孩子活动和运动，避免孩子熬夜
您说的我感觉平时也会注意，也没有放任不管，她几乎不怎么吃菜，所以会吃水果。 运动的话，没有特别做什么项目，但是小孩子一天也不消停，一直在动着。 但是这身高确实偏矮，4岁半，101㎝，女孩，难道跟遗传关系很大？？
遗传，营养，生长激素，休息等都有关。
她这种情况，需要打生长激素吗？？ 还是说应该和遗传关系更大些？
没有生长激素缺乏，就不用补充。和上面说的几种情况都有关系
宝宝个子偏矮想要长高可以多补充维生素，多补充钙，可以多食用含钙量比较高的食物，比如虾蟹类的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，荤素搭配，营养均衡，要多做锻炼，可以跳高跳远跑步。
她吃饭不太好，不喜欢蔬菜，每天让她喝杯牛奶。运动还行，天天爱跑爱跳。 就是我和她爸不算高，肯定有些遗传因素。 就站着补些钙铁锌或者善存？？ 哪个会有用？？ 听说还有什么生长激素？？她是否用打？？
对于孩子才4岁半是不建议打生长激素的，可以做骨龄的检测，平时可以多补充营养。
身高的生长发育与遗传，营养，运动，疾病，睡眠，生活环境等多种因素有关，其中遗传因素占60%~70%，要均衡饮食结构，多摄入含钙丰富的食物，如牛奶，多做弹跳类运动，如跳绳运动，摸高运动，打篮球，有助于身高生长发育。
以上是对“个子偏矮，如何长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
她每天都喝牛奶，就是吃饭不太好，不喜欢吃菜，所以就尽量吃些水果吧。所以不知补什么好？？ 是那种善存好，还是钙铁锌好？？
可以适当补充新剂，铁剂，钙剂，维生素ad，但最好通过血化验明确是否有上述等营养元素缺乏，要及时纠正补充，因为上述营养元素缺乏也会影响生长发育。
前段时间查了微量元素，没有明显的缺失，都是正常值范围内。但是她确实吃饭不好。 所以才想要不就补补钙铁锌，会有点儿用吧？？
没有微量元素缺乏。则没有必要补充。生长发育缓慢的原因与微量元素没有关系。
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