如何彻底戒除手淫的坏习惯

男 | 20岁 2022-08-01 00:37:26 1人回复来自

健康咨询描述：大概手淫好几年了，好像初中那会就有了，就是现在觉得这个是有害处的，但应该怎么才能彻底戒除呢？这个月试图戒除过然后就半个月，失败了。我应当怎么办才能彻底戒除这个坏习惯呢？求医生指点

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张东鹏天津市天津医院主治医师擅长: 男性勃起功能障碍,早泄,泌尿系感染,输尿管结石,包帮助网友：12929

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2022-08-01 09:28:36 我要投诉

首先一定要戒掉不良的习惯，严重的话会造成早泄肾虚，要转移注意力，不要一个人能独处，多和朋友出去散步，平时要避免自己，尽量控制勃起频率，不要穿过紧的内裤，不要游览一些刺激的视频，放松心情，建议多休息，避免劳累，多吃一些坚果补肾的食物。

2022-08-01 09:30 匿名追问

医生您好，那我手淫以后第二天早上就会有些不舒服，头晕啥的，也没啥精神，这个应该怎么办？还有一个，手淫过度会猝死啥的吗？

2022-08-01 09:36医生回答：

手淫过度，如果身体没有其他疾病的话是不会猝死的还建议戒掉，这种习惯成绩会导致早泄肾虚。

2022-08-01 09:36 匿名追问

好的谢谢医生！

2022-08-01 09:37医生回答：

不客气，祝你早日康复。