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头发细软和长时间熬夜导致头发没有以前密，要怎么恢复

男 | 17岁 2022-08-18 18:37:39 2人回复来自

健康咨询描述：头发比以前细软了，和长时间熬夜导致头发没有以前茂密了，这要怎么恢复？还能恢复吗？

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刘焕银嘉禾益民医院副主任医师擅长: 泌尿系感染,输尿管结石,前列腺炎,乳腺增生,痔疮, 帮助网友：41919称赞：121

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2022-08-19 08:17:07 我要投诉

头发细软长时间熬夜后导致头发稀疏，你需要忌食辛辣刺激性食物，避免久坐熬夜，多吃蔬菜水果。规律生活后，头发就可以恢复正常的现象，有手淫习惯需要戒掉，适当锻炼身体。

2022-08-19 11:23 ask920666662k 追问

我熬夜几个月了，规律生活真的可以恢复吗？

2022-08-19 16:35医生回答：

你需要改善生活习惯，才有可能恢复正常，不改善肯定不会恢复。

马征聊城市人民医院副主任医师擅长: 泌尿系肿瘤，泌尿系结石，前列腺增生。帮助网友：7525

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2022-08-19 08:46:02 我要投诉

对于你这个年龄阶段考虑分析有可能是正在学习阶段，精神压力比较大，所以会造成脱发等情况的发生，那么对于这个症状，你一定要注意平时多吃黑芝麻，黑木耳，黑米之类的食物，多锻炼身体，形成好的生活饮食习惯。