健康咨询描述: 我发现我内心特别害怕别人讨厌我。而且我有时候会出现一些奇怪的想法,比如我有时候会幻想自己会猥亵身边的异性、或者是辱骂身边的同性。然后当这种念头出现时,我就害怕对方会因此而讨厌我。只有当对方主动和我交流,我才缓解这种紧张害怕的状态。我知道这种想法完全是自己吓唬自己。但是还是时不时地出现。我不明白为什么在我害怕自己人际关系不好的时候,还会冒出这种“主动破坏双方关系”的想法。我为何会如此担心别人会讨厌我?
总担心别人讨厌你,这种情况是对自己不自信。要重新树立自尊的意识降低自己的敏感性。合理的宣泄自己的情感,保持积极乐观的心态。在做任何一件事情之前,要暗示自己要有信心,再加上自己的努力,相信自己能成功。
根据你叙述的情况看,你目前这种情况可能存在着强迫症,导致了一些强迫思维。如果你目前这种状态。已经影响到了你的工作生活和人际交往,那就需要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下及时的进行治疗。你自己也要学会调整,不要老是关注这些事情。
根据你所说的情况,是存在一定的心理障碍的,往往适合成长早期的人生经历有很大的关系,所以说比较适合心理治疗的方法来改善,另外建议自己可以阅读一些心理学的科普书籍,积极内省,学着接纳自我
以上是对“询问心理医生,关于人际交往的困惑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问这和我初中时候母亲的打压教育有没有关系?
这个不好说,因为每个人的特点都是不同的。但是性格和成长经历往往密切相关的。
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