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凉拌香干怎样做吃得营养

保密 | 0个月 2022-09-10 07:28:44 1人回复来自

健康咨询描述：凉拌香干怎样做吃得营养

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-19 11:39:59 我要投诉

可以先把香干切成细丝焯水，然后香菜切香干一样长的段，然后再切一点姜蒜葱末，焯完水的香干捞出来，把配菜放进去，加入芝麻淋上热油，如果没有辣椒油的可以把干辣椒放上去一起淋上热油，放入生抽老抽，味极鲜蚝油，搅拌均匀，如果有条件也可以放进去几个炸好的花生米，搅拌均匀就可以吃啦，凉拌香干具有益气宽，中生津润燥，清热解毒的作用

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