不知道算什么所以来问问

      总体来讲睡眠质量差，老做梦是睡眠障碍的一种表现形式，睡眠障碍包括入睡困难，睡眠质量差，易醒，多梦以及早醒，不能再次入睡的情况，可能是由于情绪紧张焦虑等因素所引起。可能与长期焦虑应与情绪有关，可以通过精神心理支持治疗以及药物治疗，对焦虑抑郁状态进行治疗。
      

      从你所描述的这种情况来看的话，可能是出现有焦虑症所引起的一些症状，建议可以通过药物的方式进行治疗，比如说最近可以口服一段时间的米氮平或者是使用盐酸舍曲林，容易生气的话也是出现这种肝火过旺所引起的建议可以口服一段时间的龙胆泻肝汤。
      
      以上是对“不知道算什么所以来问问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果是出现睡眠质量差，而且经常做梦的话，这个应该是出现有这种焦虑症引起的一些不良反应，或者是出现神经衰弱的引起的一些情况建议可以通过药物治疗，比如说可以使用七叶安神片或者是使用百乐眠胶囊来进行调理，防止出现更加严重的一些情况，多注意观察实际症状。