感觉自己精神状态不对活不下去了
健康咨询描述： 我是一个刚上初中的学生大概就在近半年我很多时候都觉得活着没什么意义了我时常会想怎么死才不会让别人发现我不知道活着的意义是什么这或许是一种自卑我觉得我一直在和其他人一样混日子只不过我比其他混日子的人聪明一点而已我不想去上学了新增的科目同学的优异每天的晨跑体育课上的800米这一道又一道的压力让我只想睡觉我常常觉得这应该是少年叛逆造成的吧我是不是得病了？我有很大很大的欲望每天都在想如果哪天我能变有钱就好了又或者会想要是全世界只有我一个人就好了或者是一个白色的封闭的空间中只要空间中有我喜欢的东西那时候我或许也不会觉得孤独反而我觉得我会很享受我很害怕害怕我真的生病但我又很难受因为我不想活下去了或许唯一能让我活下去的想法就是死了之后父母投资了十多年的女儿就这么打水漂了挺累的吧要是家里有钱我或许就不会这么想了吧
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首先出现这种情况的时候是由你的心理状况所出现的，另外针对于出现这种状况的时候，还是应该及时的去进行调理和改善自己的身体状况，如果得不到很好治疗和调理的话，往往对于身体来说也会造成一定影响和损伤的，也建议根据目前的实际情况去进行有效的改善治疗目前所出现的一些身体变化。
根据你的描述，这种情况存在着精神心理方面的问题，建议你放松心情，不要胡思乱想，分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。培养一下自己的情趣爱好。出去走走，散散心，多做一些有氧运动，比如跑跑步，打打球，保持积极乐观的心态，非常的重要。
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根据你提供的信息，一定要注意多与家长亲人朋友老师沟通，如果现在出现了绝望的想法，建议你可以考虑一下自己父母抚养你多年是多么不容易，建议你一定要加强自己内心的提升，如果有压力有焦虑，一定要注意。多放松自己的心情出去游玩，也可以适当的缓解了自己的心情，平时一定要学会转移自己的注意力转移到其他事情上。
以上是对“感觉自己精神状态不对活不下去了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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