如果睡眠质量不好导致出现有身体上一些变化的时候,也建议根据目前的实际情况来继续调整和改善目前的身体状况,如果不能够及时进行治疗的话,往往对身体来说也是会造成影响和损害的,也建议在平常的时候可以去吃一些营养神经药物来调理自己的睡眠质量问题。
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