中午午睡一个小时做了四重梦，多次以为醒了

女 | 21岁 2022-10-28 12:23:17 1人回复来自

健康咨询描述：入睡比较慢，刚刚午睡时一个小时内做梦了四次，每次在梦里都以为自己已经醒了但其实没有，最后是闹钟把我自己真正叫醒的，醒来以后头很痛。上次有做梦梦到过三重梦境的也是类似状况。

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:35:40 我要投诉

梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦，没有记住你一中午就可以做4个梦，像这种可能是休息睡眠不好，睡的不深等原因导致的。也有可能你现实当中事务比较繁忙，想的比较多等原因导致的。所以自己要学会调整，养成良好的休息睡眠规律，避免压力过大。也可以适当的吃一点药物。