工作是10天白班，10天晚班，现在领导说要我全上晚

      从你所描述的情况来看的话，晚上7：30到凌晨3：30算是熬夜，这个经常这种情况对身体来说造成的影响还是比较明显的，尤其是出现免疫力低下，而且一般来说在晚上10：30以后，没有睡觉的话，就算熬夜的症状，所以说我建议你还是要看一下怎么倒班，对身体来说可能会造成这种头晕头痛肠道功能紊乱的情况。

      根据你提供的信息，如果每天都能够保证充足的睡眠，并且能够在7~8个小时的睡眠，这种情况下不算是熬夜，是对身体不会有很大的危害的，如果晚上上班的话，白天一定要注意好休息，注意及时的补充睡眠，这样的话对身体不会有太多的危害，平时需要注意加强体育锻炼，提高自己的抵抗力很重要。