小孩如果出现体质差这种情况,日常要从生活中或饮食习惯方面开始改善,在饮食中要加强营养,适当的给孩子多吃一些富含优质蛋白,维生素或钙还能丰富的食物,比如可以多吃一些瘦肉,蛋黄,牛奶,绿色的蔬菜,豆制品等,有助于补充人体所需的营养来增强体质,同时平时要让孩子适当的参加体育锻炼,来多进行户外运动,多晒太阳,促进钙的吸收,对提升体质也是有一定帮助的,或者是还可以给孩子服用一些增强免疫力的中成药类玉屏风散或者是黄芪颗粒药物治疗。
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