爬楼梯可以瘦小腿吗

保密 | 0个月 2023-03-21 01:49:09 1人回复来自

健康咨询描述：爬楼梯可以瘦小腿吗

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黄召谊华中科技大学同济医学院附属同济医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-03-29 08:05:01 我要投诉

通过爬楼梯的方法进行锻炼可以瘦小腿的，爬楼梯可以改善下肢大血管壁的弹性，增强下肢静脉瓣膜的功能，爬楼梯时，腿部肌肉快速的收缩与舒张，能够消耗多余的热量和脂肪，加速局部的血液循环，可以达到瘦小腿的作用，建议患者要适当的进行锻炼，不要过度，以免出现拉伤或软组织的损伤

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