有无心脏病的人怎么预防冠心病

      平时在饮食上注意吃点容易消化的清淡的东西，多吃饱饱和蔬菜的，多吃容易消化的，清淡的东西，平时多锻炼自己的身体，增加身体的抗病能力的，学会释放自己的压力的，一日三餐要定时定量的进餐才可以的，多吃营养丰富的食物
      

      你好，冠状动脉性心脏病属于一种慢性病和心血管系统的多发病，疾病的预防需要做到以下几点，首先低盐，低脂肪饮食不吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，另外可以多吃水果蔬菜等富含维生素的食物以及蛋白质类的食物，同时需要戒烟戒酒，避免劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜情绪波动的影响因素，定期做血压，血糖，血脂的监测，预防三高诱发冠心病发生，适当做有氧运动，锻炼身体，改善心脑供血