用防晒前要做什么？防晒前要擦隔离吗？

      在涂抹防晒霜前，应该先进行基础护肤，包括清洁面部、使用爽肤水和润肤霜等。这样可以确保肌肤干净、清爽、柔软，更容易吸收防晒霜，同时可以减少堵塞毛孔的风险。
      擦隔离霜可以帮助防护肌肤免受紫外线和环境污染的侵害，同时还可以填补毛孔和细纹，使皮肤更加平滑，涂上防晒霜后也更容易推开。而且擦隔离霜还可以增强防晒霜的防晒效果，所以建议在防晒霜之前涂上隔离霜。
      总而言之，当我们使用防晒霜前先进行基础护肤和涂上隔离霜，有助于保护肌肤，使防晒霜更好地发挥作用，同时还可以减少肌肤负担和过敏的可能性。也要注意调整心情，多吃清淡的食物，不要挑食不要偏食，多吃些瓜果蔬菜，而且也应该做到饮食均衡，影响多样化，适当的多放松心情，不要有太大压力，积极的锻炼身体，提高自身免疫力，而且也要注意早睡早起，不要熬夜，养成良好的生活方式。