如何查自身过敏源

      查找自身过敏源有以下几个步骤：
      1. 记录症状和过敏反应，包括时间、地点、食品、药品、环境、气味等因素。
      2. 通过皮肤过敏试验或者血液测试，确定是否有特定的过敏源。
      3. 排除一些常见的过敏源，比如花粉、宠物、气味等。
      4. 慢慢加入不确定的因素，比如某种食品、化妆品、洗涤剂等，观察是否会引起过敏反应。
      在原因时，可以按以下的顺序
      1. 症状和过敏反应，包括开始时出现的症状、症状的发展过程以及严重程度。
      2. 记录过敏源的时间、地点、食品、药品、环境、气味等因素。
      3. 通过皮肤过敏试验或者血液测试，确定特定的过敏源。
      4. 指出排除的过敏源，例如是否存在花粉、宠物、气味等情况。
      5. 详细说明试验过程及结果。
      6. 分析过敏原因，提出可能性的因素及处理方式。
      7. 对应不同情况，提供建议并采取相应的治疗方法，如避免某些特定过敏源，采用药物治疗等。也应该注意饮食，做到饮食均衡有营养，不要挑食偏食，多吃些瓜果蔬菜，多吃有营养的食物，也要注意不要吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，早睡早起，养成良好的生活习惯，还要积极的锻炼身体，提高医生抵抗力，保持好的心情状态。