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2023-08-09 08:18:33 我要投诉
拉肚子和头疼是身体不适的症状，苹果是一种富含纤维素的水果，可以帮助消化和促进肠道蠕动，但如果你拉肚子，可能会导致肠道过度刺激，进一步加重腹泻症状。此外，苹果中含有果胶和鞣酸等物质，可能会刺激肠道，加重腹泻症状。因此，在拉肚子和头疼的情况下，建议暂时避免食用苹果，以免加重症状。应该选择易消化的食物，如米粥、面包、饼干等，同时多喝水以补充身体失去的水分。如果症状持续或加重，应及时就医。也应该注意调整饮食，做到饮食均衡，营养多样化，注意不要挑食不要偏食，也应该多注意休息，注意早睡早起，养成良好的生活习惯，还应该积极的锻炼身体，增强自身的免疫力。
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