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2023-08-11 10:00:08 我要投诉
银耳是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的食材。它有以下几个益处：
1. 养颜美容：银耳中含有丰富的胶原蛋白和多糖类物质，可以促进皮肤细胞的生长和修复，增强皮肤弹性，减少皱纹和色斑。
2. 润肺止咳：银耳中含有多种氨基酸和矿物质，具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
3. 降血脂降压：银耳中含有多种营养成分，如多糖类物质、膳食纤维和植物甾醇等，可以降低血脂、降低血压，预防心血管疾病。
4. 抗疲劳：银耳中含有多种氨基酸和矿物质，可以增强身体的免疫力，缓解疲劳和压力。
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