有问必答网儿科小儿内科 → 为什么要钙和镁一起补?

为什么要钙和镁一起补?

女 | 6岁 2024-02-22 15:33:48 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 孩子总是腿抽筋,想给孩子吃点补钙的,但听说需要钙镁一起补,请问是为什么?又该吃什么补呢?

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张伟令
张伟令 首都医科大学附属北京同仁医院   主任医师 擅长: 擅长儿科常见病的诊治,尤其对小儿呼吸、视网膜母细胞 帮助网友:116
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2024-02-22 16:18:17 我要投诉

      建议使用多种矿物质制剂比如小铁娃牌矿物质咀嚼片。
      首先孩子腿抽筋确实可能是由于缺钙导致的,这个年龄段的孩子处于生长发育期,对钙的需求量是非常巨大的。而且这个阶段的骨骼发育影响着成年后的身高和骨骼健康,所以确实需要给孩子补充适量的钙质,这样才能够保证儿童骨骼、骨密度的正常发育。
      然而单纯的补钙有可能出现钙补了很多但效果不佳的情况,这正是因为忽视了镁这个促进钙质吸收的微量元素。镁在骨骼中是仅次于钙和磷的元素,是骨细胞结构和功能必须的元素,而且镁可以维持身体对钙吸收的平衡,使钙平衡的分配到骨骼和软组织中,从而促进钙的吸收。
      所以要选择多种微量元素联合补充的产品,建议选择多种矿物质制剂像小铁娃牌多种矿物质咀嚼片,这款产品有蓝帽子认证,品质有保证,里面不仅添加了有机钙柠檬酸钙、碳酸镁,而且还添加了有机锌、有机亚铁,在实现高效补钙的同时还能补充儿童生长发育期间容易缺乏的镁、铁、锌,补充与预防相结合,助力孩子健康成长。
      

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