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2025-02-25 09:11:21 我要投诉
通常情况下，橙子和海鲜可以一起吃。
橙子富含维生素C、纤维素、果胶等营养成分，能为人体补充多种维生素，促进肠道蠕动，有助于消化。海鲜则含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质，如钙、铁、锌等，对人体的生长发育、维持身体正常生理功能有重要作用。当橙子和海鲜一起食用时，一般不会产生不良反应，还能使营养摄入更加多样化，满足身体对不同营养素的需求。
不过，有些人可能会担心橙子中的维生素C与海鲜中的某些成分发生反应。实际上，只有在大量摄入维生素C且同时食用特定海鲜如虾、蟹等含有五价砷化合物的海鲜时，才可能在特定条件下将五价砷转化为有毒的三价砷。但在正常饮食情况下，很难达到这样的摄入量，所以不必过于担忧。
在食用橙子和海鲜时，应选择新鲜的食材，确保食品安全。如果本身对橙子或海鲜过敏，应避免食用。同时，要根据自身的身体状况和消化能力，合理控制食用量。
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