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2025-04-12 08:58:56 我要投诉
您好，在药店中，除了佐匹克隆及中药外，还有一些非处方药可以在一定程度上帮助改善睡眠。比如唑吡坦，它能缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数。不过，使用这些药物时需要注意，它们可能会引起一些不良反应，如头痛、眩晕、嗜睡等。而且，长期依赖药物来改善睡眠并不是一个好的选择。建议您在使用前仔细阅读药品说明书，按照建议剂量服用。同时，保持良好的睡眠习惯也非常重要，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免睡前过度兴奋等。如果睡眠问题持续存在或加重，建议及时就医。
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