健康咨询描述: 我知道我自己有强迫症,很多人都是受不了我,就是老是要把每一件事情都是按我的标准来,我其实也是不想的,但是我不知道自己控制不了,我想吃药物,不知道吃什么,
想得到怎样的帮助:强迫综合征是不是病呢?
强迫症是一种常见的精神疾病。您意识到自己的问题并寻求帮助,这是很好的开始。强迫症的症状确实会给您和周围的人带来困扰,但通过适当的治疗是可以得到改善的。
对于药物治疗,需要根据具体情况来选择。建议您先到专业的精神科进行详细的评估,医生会根据症状严重程度、身体状况等因素来确定适合药物。
同时,除了药物治疗,心理治疗如认知行为疗法也对强迫症的治疗有很大帮助。您可以尝试学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想等,来帮助自己缓解焦虑,更好地控制症状。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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