疑心病重，总是怀疑门没锁好，这是否是病？

保密 | 0个月 2025-04-24 13:56:56 1人回复来自

健康咨询描述：我就是疑心太重，就像锁门，明明锁好了，就感觉没锁

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：想知道这是不是病

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2025-04-24 13:58:41

这种情况在一定程度上是较为常见的，但如果严重影响到日常生活，就可能是一种心理问题。总是怀疑门没锁好，可能是由于焦虑、压力或者过度紧张等因素引起的。从心理学角度来看，这可能是一种强迫观念的表现。

建议您试着通过一些方法来缓解这种情况。比如，在锁门时，刻意多留意一下锁门的过程和细节，增强自己的记忆确认感。另外，也可以尝试通过放松训练，如深呼吸、冥想等方式，减轻焦虑和紧张情绪。如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。

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