请问有关泡脚的问题
健康咨询描述：
时常感冒,怕冷,气管炎.听人说晚上坚持用热水泡脚很好.
好多年
曾经的治疗情况和效果： 感冒了便用药.
想得到怎样的帮助：1,晚上泡脚,一直坚持泡一个多小时,（总是烧开一大壶水备用,稍凉了便不停地加热水,直到泡到浑身大汗淋漓,脚发红.然后脱衣,直到脱到上身只穿一个小背心还是出汗（室温23度左右）,请问泡这么久,泡出这么多的汗对身体有害吗?
2,请问,用热水泡脚泡多长时间出多少汗为宜?出汗以后不脱衣服,让汗随便出这样对身体好吗?
3,为何泡脚出汗时,下身离脚近反而感觉不到出汗,上身离脚远却大汗淋漓呢?
（请回答以上三个问题,不能回答全面的,就请您不用回答了,因为只要您一回答了,别人一般就不回答我了,请您理解.谢谢了.）
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医生回复区
病情分析：
时常感冒,怕冷,气管炎.听人说晚上坚持用热水泡脚很好.
指导意见：
根据你的描述建议一般泡脚感觉微汗较好,尽量避免导致大汗淋漓,由于血液循环的原因回感觉的到上身较热这种情况是正常的,祝您健康.
病情分析：
水泡脚是一种最好的养生方法.我们民间也很重视热水泡脚,自古就有“春天泡脚,升阳固脱；夏天泡脚,暑湿可祛；秋天泡脚,肺润肠濡；冬天泡脚,丹田温灼”的说法.
指导意见：
先取适量热水于脚盆中,水温以脚感觉温热为宜,水深以刚覆盖脚面为宜.将双脚放在水中浸泡5～10分钟,然后用手或毛巾反复搓揉脚背,脚心,脚趾.为了强化保健效果,可以有意识地搓揉脚底中部的一些穴位,如涌泉穴等.必要时,可以用手或毛巾上下反复搓揉小腿,直到腿上皮肤发红发热为止.
为了维持水温,要一边搓洗一边加热水,最后水可以加到脚踝以上.洗完后,用干毛巾反复搓揉干净.
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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