前开始去健身房健身,每周大概去三到四次,基本课程是慢跑
健康咨询描述： 前开始去健身房健身，每周大概去三到四次，基本课程是慢跑、骑单车（运动比较激烈的那种）、瑜伽、肚皮舞。发现每次去过健身房后病痛明显加重，基本持续两三天。
曾经的治疗情况和效果： 无，之前颈椎不太好，伴随过手麻的现象
想得到怎样的帮助：请问为什么膝盖酸软的这么厉害，问过同伴，虽然也有此症状但不会持续，是不是我的体质不能做其中某种或多种运动，或是否为受寒引发（因为基本每次运动后均会冲澡）？或者我想知道这到底是那个部位得病了？谢谢！
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医生回复区
病情分析：
根据你所反映的病情看，你应该是运动过度了伤到腰背肌和腿部的肌肉了。正常人体的脊椎是有四个生理弯曲的，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲，腰背肌也是适应这四个生理弯曲的。如果运动过度腰背肌受累就会出现收缩痉挛引起腰椎间隙相对变窄，椎间孔变小，相应神经根活动度受限，导致下肢肌肉神经活动受限，就会出现你这种症状表现了。平卧的时候，腰椎因为是向上凸的，由于重力的作用会变直些的，加重了腰背肌的负担，肌肉更加收缩紧张，就会加重下肢的症状，你垫一个东西在腰部当然就会缓解症状。
指导意见：
建议减少运动量，让腰背肌肉放松，不要睡太软的床，最好睡硬板床，改变一下运动方式，这种情况游泳比较适合你。
谢谢您的回答，那如果我想到医院进一步检查一下，该做哪些检查？用不用拍片，拍那个部位？
可以拍一个腰椎的CT或MR片,再拍一个膝关节X光片,看是否有腰椎间盘的问题.
病情分析：
你好，这种情况颈椎病的情况是可以引起这种症状的。另外劳累的情况可以造成的。还有可以诱发其他的疾病的，如腰椎疾病、劳损等等情况的。
指导意见：
一般的情况是需要检查一下脊椎的。个人体质和承受都是不同的。如果你长期出现这种症状的话，就不要练了。
病情分析：
你好，运动是必要的，但过量了就很容易导致劳损。
指导意见：
建议你先休息一段时间，暂停健身房运动，可以去拍个X片看是否膝关节出了问题，以便对症治疗。不要让膝部受凉了，每晚热敷一下。
以上是对“前开始去健身房健身,每周大概去三到四次,基本课程是慢跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
患者，女，23岁，健身后出现腰部以下酸软，是因为您过于剧烈的运动，引起的劳损所致
指导意见：
1 这是由于个体差异所致，与您的剧烈运动密切相关
2 休息就会缓解，酸软厉害时可以在腰部 ，膝部贴膏药，做做按摩理疗
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