我是一个严重的失眠患者,但是很奇怪
保密 | 0个月 2005-04-04 10:32:22
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健康咨询描述：
您好！
我是一个严重的失眠患者，但是很奇怪，每到星期六晚上我就能睡着，我也知道绝大多数是因为心理原因，平时晚上该睡觉的时候我就害怕就紧张，惟恐睡不着，我也知道可能把心放平，完全放松就可以了，但是不管用什么方法还是控制不住紧张，我想咨询一下我该怎么办？用什么方法可以治疗我这样的情况？谢谢！
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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