为什么20几岁头发就变白了
健康咨询描述：
头发变白，但不是很明显，
20岁左右开始
曾经的治疗情况和效果： 暂无治疗情况
想得到怎样的帮助：如何治疗或者调理
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医生回复区
病情分析：
你好！白发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食和遗传都有关系的
指导意见：
可以在医生指导下口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,同时给头皮按摩也有作用的，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
病情分析：
您好，头发变白的原因有很多，如工作学习紧张、精神压力大以及某些营养缺乏。
指导意见：
建议您可以服用点泛酸、烟酸、叶酸等，或是用点中成药首乌片、七宝美发髯丹。注意调整饮食，不要偏食，要多吃豆类和蔬菜，对您的情况都是比较好的，另外，象黑芝麻之类的黑五类食物要多吃点，祝您早日康复。
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