也许生活好了，我的小肚子也起来了
健康咨询描述： 也许生活好了，我的小肚子也起来了，前几天买了个健腹机，练了一两天就发现肚子痛，这个是不是正常现象，还有我也是前几天B超检查出了脂肪肝，因为以前检查没有（我也是今年2月检查，没有检查出）所以我认为应该轻度的，以后加强可以好吗？
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医生回复区
病情分析：
您好，我好像有回答过您的问题，正是这样，对于脂肪肝来说，适度的锻炼是一个比较好的方法，不过贵在坚持。
指导意见：
轻度的话经过合理的饮食和锻炼是可以完全恢复的。另外，运动后出现的疼痛考虑是肌肉痛的关系，不要过于担心的。此外，要注意尽量避免使用各种药物，有问题再提，祝好。
根据你描述的情况，在应用健腹机的时候不要用的时间太长，或者力度太大，需要慢慢地锻炼，不能太着急。轻度脂肪肝的话是可以恢复的，平时要少吃油腻食物，多吃蔬菜，水果，解酒。适当地进行体育锻炼。
进行腹部锻炼以后出现腹痛，这个是属于正常的生理现象，一般来说继续锻炼或者是休息几天会有所好转，轻度的脂肪肝一般注意饮食，少吃脂肪类的食物多锻炼还是有康复的可能的。注意平时也要饮食低盐低脂，及时复查。
以上是对“也许生活好了，我的小肚子也起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脂肪肝
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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