我是在2005年的1月份扭伤脚的起先我不懂用热水泡脚泡了许久

      你好，受伤后当时踝部周围的软组织受到损伤，其周围的韧带松弛了，所以会出现同同一部位的损伤，你应该适当休息，休息就是最好的治疗；如果不很好的休息，软组织损伤很久都恢复不了。还可以口服中成药：如独一味，一天三次，一次三粒。局部理疗按摩（用电吹风吹膝部20多分钟，早晚各一次，一面吹一面揉没有电吹风用热盐也行）。中药熏洗：海桐皮6g，透骨草6g，乳香6g，没药6g，当归4.5g,川椒9g，川芎3g,红花3g，威灵仙3g，白芷3g,甘草3g，防风3g，木瓜6g。熏洗后可以按摩关节周围的肌肉然后行关节屈伸运动。祝您早日恢复健康！
      

      不是风湿的原因。还是和外伤有一定的关系。所以还是活血化淤啊．
      

      我认为,可能是因为以前扭伤致软组织损伤没有得到治愈而出现在症状,只要修复受损的软组织(以韧带和肌腱为主)就可以恢复,活血化瘀的药,只针对轻微的扭伤碰伤,如云南白药和跌打药酒
      
      以上是对“我是在2005年的1月份扭伤脚的起先我不懂用热水泡脚泡了许久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！