经常失眠、每晚都做梦
健康咨询描述： 睡眠不好、入睡困难、经常失眠、最近这几年每晚都做梦、食欲也不好、不知道自己是不是更年期、
想得到的帮助： 想知道该怎么调整自己
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医生回复区
病情分析：
你好，你的情况是由于神经衰弱症引发的失眠和多梦等情况的。
指导意见：
最好是到医院神经内科检查一下的，明确后口服参芪五味子，谷维素和安神补脑液治疗的。
病情分析：
更年期是内分泌变化造成的，容易出现失眠等，长期如此对身心的健康有不利的影响。
指导意见：
自己的调整很重要。调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，提高自己的状态，减少不适的出现。
病情分析：
你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
指导意见：
平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保持充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，建议通过用昌弘西洋参泡水喝来治疗，因为西洋参治疗阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,西洋参调理养心安神，无副作用。
以上是对“经常失眠、每晚都做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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