大腿太粗，屁股也很大

男 | 13岁 2017-02-07 20:57:12 2人回复来自

健康咨询描述：本来上半身并不怎么胖，但下半身的大腿和屁股比较肥，我比较喜欢长时间躺坐在沙发上，坐的时间比较长，饮食方面总是吃腊肉和一些肉类和火锅煮类，炒类，不太喜欢吃蔬菜，运动量稍稍较少

想得到的帮助：希望医生多提点建议，在饮食方面，生活方面能提点建议和一些能有效瘦掉屁股大腿上的脂肪的方法，谢谢了！

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2017-02-07 21:02:54 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，然后进行拉伸和按摩，保持合理的作息，不要熬夜。

孟会保定市满城区石井乡中心卫生院护师擅长: 高血压，糖尿病，胃炎，脑出血帮助网友：15673称赞：15

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2017-02-07 21:04:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，出现这样的情况，一般和你的饮食习惯，缺乏锻炼有一定的关系。
      指导意见：
      要进行有规律的体育锻炼，并且要持之以恒。饮食方面，要采取高维生素高纤维素类食物，尽可能减少脂肪，高蛋白食物的摄入，这样的体型就会逐渐的恢复。