月经还没来，怎么催经

      你好，根据你的描述考虑是吃生冷的食物所导致月经推迟，建议你来月经前七天不要吃生冷的食物注意保暖，你是可以使用黄体酮来调理月经的希望我的回答能帮助到你。
      

      您好，根据您的描述，您的情况月经推迟考虑与您生活饮食习惯有关系的，建议您可以去当地中医院针灸科艾灸治疗暖宫有助于改善体寒，同时注意饮食营养均衡，不要吃辛辣冷凉食物
      
      以上是对“月经还没来，怎么催经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！影响月经的情况有许多的，身体虚弱，休息不好，紧张劳累，情绪、饮食、生活不规律、环境改变、药物及疾病等因素都可能会影响月经周期。
      指导意见：
      根据你说的症状发现身体里有湿气的样子，大便不净，手脚冰凉，晚上也有些失眠，可能属于植物神经功能紊乱的症状，可以请中医看看改善。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。排除怀孕的话，可以口服黄体酮五天，停药三至七天内来月经
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情，饮食生活要有规律，避免熬夜，避免着凉，注意保暖，最好找当地的中医调理一段时间。
      

      病情分析：
      如果排除怀孕，属于月经周期的紊乱。精神因素、内分泌因素、避孕药的服用、宫寒、妇科疾病等都会引起。
      指导意见：
      这个期间禁食辛辣刺激及生冷食物、禁止性生活、喝些热的姜糖水、天天热水泡泡脚、买些暖宫贴贴贴，有利于月经顺利来临。先不要用药催经。