怎样去克服心理恐惧？

      病情分析：
      像你这种情况来说，一般需要配合心理医生的心理疏导来进行调理
      指导意见：
      平时要注意保持清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息
      

      病情分析：
      你好，你一直为自己的恐惧的症状而焦虑，已快不能正常地生活了。太原科大失眠抑郁研究所看了，有一些效果，但还没好全，你依然焦虑。
      指导意见：
      建议你可以继续在太原科大失眠抑郁研究所看病治疗的同时，做一段时间的心理咨询，同时每天请做60分钟的有氧运动。
      

      病情分析：
      你好，那你是对什么恐惧呢？如果没有特定的实物，那有可能是一种焦虑症的表现。
      指导意见：
      平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
      
      以上是对“怎样去克服心理恐惧？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！