健康咨询描述:
晚上不能吃東西可以吃蔬菜嗎?
8~9點...
想得到的帮助: 晚上不能吃東西可以吃蔬菜嗎?
病情分析:
如果是减肥的话可以适量的进食的,蔬菜等含有的热量较少可以吃的。
指导意见:
但是也应该是合理控制摄入的蔬菜的,只要是适量的就可以不要暴饮暴食就问题不大。
病情分析:
晚上8点以后最好不要吃东西,蔬菜也不要吃,太晚吃东西对胃不好,而且容易患结石等疾病。
指导意见:
晚饭最好六点吃完,而且不要吃太油腻的以及蛋白质含量高的食物,不要吃的太饱,但晚上不吃饭也不好,饮食要有规律。
指导意见:
如果晚上感到饿,可以吃适当的吃一点东西,比如饼干,面包,新鲜的水果,蔬菜,喝杯热牛奶,但是不要吃的过饱,以免影响晚上的睡眠。
以上是对“晚上不能吃東西可以吃蔬菜嗎?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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