精神体能感觉不如以前，其它方面没明显不适

      病情分析：
      这些诸多的不适考虑是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，可以影响到胃肠道正常的功能。
      指导意见：
      自己的调整很重要。合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态避免压力过大，情绪稳定，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复各方面的平衡与稳定。
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，近期一定要注意配合饮食上来进行调理，防止加重胃肠消化道的负担
      指导意见：
      另外要注意适当的参加户外活动，提高身体的素质，不能长时间的站立和坐立。