做哪些锻炼做哪些锻炼

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述因为长期固定引起的症状。
      指导意见：
      建议慢慢增加运动量，很快就会能伸直的，你就正常活动就可以，希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，由于长时间的石膏外固定，局部的肌肉可能会由于废用而出现一定程度的萎缩。
      指导意见：
      你好，伸直的屈伸功能锻炼，那你这个屈伸的动作逐渐慢慢的恢复。这就是我们说的固定后的恢复治疗：自己主动的练习，慢慢用患肢，2-3月就恢复了
      

      病情分析：
      你好！从你的描述看是外伤后石膏固定了，是哪个部位？石膏固定后患肢活动受限，组织粘连，不能伸直
      指导意见：
      建议！石膏拆除后，组织粘连，关节僵硬，活动受限，需要加强功能锻炼，不能怕痛，在医生指导下进行。
      
      以上是对“做哪些锻炼做哪些锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！