健康咨询描述: 以前都有熬夜的习惯,之前一般睡几个小时早上起来就不觉得累了,照样上课,每天如此,觉得越晚睡越有精神,现在想改变,晚上十一点睡觉睡到五点多就自动醒来了,但是还是还是觉得困,上课时就在打瞌睡,现在准备中考了,我该怎么办?
病情分析:
你好!根据你的症状描诉,考虑是睡眠不足引起的上诉症状。
指导意见:
意见!建议调整睡眠时间,口服安神补脑液,治疗,忌辛辣刺激性食物,避免精神紧张。
病情分析:
你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于学习压力大、精神紧张、神经功能紊乱引起的可能比较大。
指导意见:
建议你平时要按时休息,避免劳累,可以服用安神补脑口服液和谷维素来调节下。
病情分析:
你好,这个考虑和长时间作息时间不规律有关系的,导致睡眠欠佳,体力下降的情况存在的。
指导意见:
你好,建议减少压力,保证睡眠,放松心情,必要时可以安神补脑液调理一段时间的,补充维生素的食物。
以上是对“睡不好,睡不够,总觉得困。觉得有病似的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,睡眠时间有点短,白天困乏,可能是睡眠质量不太好。
指导意见:
可以服用点安神补脑液,保持心情舒畅,减轻压力,适当运动,睡前喝热牛奶或者用热水烫脚,促进睡眠。
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