青春期各种生长锻炼问题

      这种情况可以做一些有氧运动，比如练塘苟晶是最增长手臂的，还可以做引体向上，俯卧撑。打篮球以及挑包也可以增长手臂，但是每个人不一样，有的与家族遗传因素有关系，总是锻炼效果还是比较好的。
      

      病情分析：
      青春期多锻炼，多吃水果蔬菜，和高蛋白的食物，加强营养，身体长得更快。
      指导意见：
      对这些食品方面一定要营养化，多元化，加强锻炼，才能帮助身体肌肉骨骼更加发育生长。
      

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑，青春期，适当做体育锻炼，可以增加身体长高。
      指导意见：
      建议你，平时积极参加体育活动，多打篮球，有利于长身高，同时需要增加营养，满足身体发育的需求。
      
      以上是对“青春期各种生长锻炼问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！