小腿前面骨头疼，每次跑个300米就疼

      小腿骨头出现疼痛，大部分是肾虚或者是缺钙引起的，口服一些补气血补肾的药物治疗，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些营养的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环。
      

      从描述来看考虑有没有骨膜炎等情况的，可以注意休息，近2-4周避免剧烈运动，温热水烫洗每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，观察恢复看看。
      

      病情分析：
      你这种情况考虑这个，你可以到医院去做个化验检查看看，有可能是缺钙引起的。
      指导意见：
      你这种情况考虑这个你可以用补钙的药物进行治疗，慢慢恢复就行，这个也有可能就是体重，偏重，这个，你可以用点舒筋活血的药物看看。
      
      以上是对“小腿前面骨头疼，每次跑个300米就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！