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钙片什么时候吃吸收最好?

男 | 16岁 2017-03-16 19:40:31 11人回复 来自

健康咨询描述: 钙片什么时候吃吸收最好,我身材瘦小,矮。

想得到的帮助: 钙片什么时候吃吸收最好?

医生回复区

宗呈祥
宗呈祥 滕州市中心人民医院   主治医师 擅长: 高血压、肺气肿、糖尿病、支气管哮喘、慢性支气管、心 帮助网友:50589称赞:10
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2017-03-16 19:59:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,口服补钙在吃饭时或饭后45分钟好,晚饭后七八点钟吸收能力最好。
      指导意见:
      你好,平时注意多锻炼,增强体质。补钙时少吃含草酸多的食物,不要和豆类奶类一块吃。补钙时要多哂太阳。
      

李晓
李晓 济宁市中西医结合医院   医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺气肿、肺结 帮助网友:41256称赞:63
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2017-03-16 19:42:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,身材瘦小,矮。多是缺钙造成,可以用钙片补钙,多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等
      指导意见:
      建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是要多喝奶,多晒太阳,适度的运动
      

王骞
王骞 医师 擅长: 消化性溃疡,慢性疾病性贫血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 帮助网友:158219称赞:19294
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2017-03-16 19:42:13 我要投诉

      病情分析:
      这个基本16岁,都是还是要注意适当补充,都是很重要的啊,
      指导意见:
      你需要适量补充即可的,一般早晚使用,尽量的饮食均衡营养,都是有帮助的啊,
      
      以上是对“钙片什么时候吃吸收最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

范利利
范利利 聊城市第二人民医院   其他 擅长: 在神经外科工作多年,对于脑外科疾病的护理,对于脑外 帮助网友:6247称赞:17
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2017-03-16 19:44:16 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的症状描述你的这个情况应该是积极补钙治疗。
      指导意见:
      不要有太大的心理压力可以积极的多吃锻炼身体积极的多吃蔬菜水果,在清晨最好。
      

乔春霞
乔春霞 故城县中医医院   医师 擅长: 中西医结合妇产科常见病多发病的诊断与治疗,如月经失 帮助网友:26863称赞:23
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2017-03-16 19:45:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况分析,要是缺钙你可以补钙,平时多晒太阳
      指导意见:
      建议平时多注意休息,保持生活规律,不要吃生冷刺激性食物,你可以口服ad滴剂促进钙剂吸收
      

徐岩鹏
徐岩鹏 东营市河口区中医院   医师 擅长: 慢性胃炎,胃炎,胃癌 帮助网友:13154称赞:19
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2017-03-16 19:45:17 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你的描述,像你这种情况,不要单纯的补充钙片。
      指导意见:
      多吃一些含钙比较多的食物,对钙质的吸收比较好。也可以晚上睡觉前喝一杯纯奶。
      

祁婷
祁婷 医师 擅长: 本人擅长于龋齿、牙髓炎、牙周病、牙齿美白、口腔粘膜 帮助网友:1309称赞:1
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2017-03-16 19:45:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,建议钙片再晚间睡眠前回吸收的比较好。
      指导意见:
      建议钙片再晚间睡眠前回吸收的比较好,注意平时饮食,多吃点含钙的食物如牛奶等。
      
      以上是对“钙片什么时候吃吸收最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

魏晨光
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑 帮助网友:49242称赞:114
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2017-03-16 19:46:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,补钙最佳时间最好是晚饭后休息半小时最好,有利于吸收
      指导意见:
      建议合理膳食,均衡营养,适度进行体育锻炼,提高身体素质,减少疾病发生的可能
      

张文娟
张文娟 天脊医院   副主任医师 擅长: 宫颈糜烂,各种阴道炎,子宫阴道出血,早孕诊断,多囊 帮助网友:22356称赞:9
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2017-03-16 19:47:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果化验缺钙就可以口服钙片,饭后一天一次就可以,至于身材矮小不一定就是缺钙导致。
      指导意见:
      你好,建议你需要加强营养,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白高营养的食物,同时需要加强锻炼。
      

常素红
常素红 天脊医院   四级检验师 擅长: 擅长体液,生化,免疫化验。 帮助网友:5966称赞:4
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2017-03-16 19:50:30 我要投诉

      病情分析:
      钙片最好在晚饭后半小时服用,吃得太晚容易形成结石。
      指导意见:
      建议每天坚持锻炼身体,如打蓝球可促进长个,每天坚持喝牛奶,多吃新鲜水果蔬菜,可促进钙的吸收,多吃鱼类,瘦肉等高蛋白食物。
      

周艳
周艳 黄州区陈策楼镇中心卫生院   医师 擅长: 对内科,儿科常见病,多发病的诊断及治疗有着独特的见 帮助网友:27654称赞:34
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2017-03-16 19:50:50 我要投诉

      病情分析:
      您好,钙可以从饮食中摄取吸收会比较好的,一般鱼虾蛋奶中钙质比较丰富的
      指导意见:
      建议钙片晚上服用比较好的,生長激素在晚上分泌达高峰,饮食中多摄取钙质丰富的食物,您生活愉快!
      

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