健康咨询描述: 钙片什么时候吃吸收最好,我身材瘦小,矮。
想得到的帮助: 钙片什么时候吃吸收最好?
病情分析:
你好,口服补钙在吃饭时或饭后45分钟好,晚饭后七八点钟吸收能力最好。
指导意见:
你好,平时注意多锻炼,增强体质。补钙时少吃含草酸多的食物,不要和豆类奶类一块吃。补钙时要多哂太阳。
病情分析:
您好,身材瘦小,矮。多是缺钙造成,可以用钙片补钙,多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等
指导意见:
建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是要多喝奶,多晒太阳,适度的运动
病情分析:
这个基本16岁,都是还是要注意适当补充,都是很重要的啊,
指导意见:
你需要适量补充即可的,一般早晚使用,尽量的饮食均衡营养,都是有帮助的啊,
以上是对“钙片什么时候吃吸收最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好根据你的症状描述你的这个情况应该是积极补钙治疗。
指导意见:
不要有太大的心理压力可以积极的多吃锻炼身体积极的多吃蔬菜水果,在清晨最好。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,要是缺钙你可以补钙,平时多晒太阳
指导意见:
建议平时多注意休息,保持生活规律,不要吃生冷刺激性食物,你可以口服ad滴剂促进钙剂吸收
病情分析:
您好,根据你的描述,像你这种情况,不要单纯的补充钙片。
指导意见:
多吃一些含钙比较多的食物,对钙质的吸收比较好。也可以晚上睡觉前喝一杯纯奶。
病情分析:
你好,根据你的叙述,建议钙片再晚间睡眠前回吸收的比较好。
指导意见:
建议钙片再晚间睡眠前回吸收的比较好,注意平时饮食,多吃点含钙的食物如牛奶等。
以上是对“钙片什么时候吃吸收最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,补钙最佳时间最好是晚饭后休息半小时最好,有利于吸收
指导意见:
建议合理膳食,均衡营养,适度进行体育锻炼,提高身体素质,减少疾病发生的可能
病情分析:
你好,如果化验缺钙就可以口服钙片,饭后一天一次就可以,至于身材矮小不一定就是缺钙导致。
指导意见:
你好,建议你需要加强营养,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白高营养的食物,同时需要加强锻炼。
病情分析:
钙片最好在晚饭后半小时服用,吃得太晚容易形成结石。
指导意见:
建议每天坚持锻炼身体,如打蓝球可促进长个,每天坚持喝牛奶,多吃新鲜水果蔬菜,可促进钙的吸收,多吃鱼类,瘦肉等高蛋白食物。
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