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我想要一个减肥计划一个月减20斤

女 | 14岁 2017-03-18 13:21:24 2人回复来自

健康咨询描述：身高155，体重119，年龄14，目前学校在体训还有一个月我想在这一个月减下来。

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2017-03-18 14:01:02 我要投诉

      病情分析：
      减肥不是一两天的事情，你这个时候是要多运动和坚持减肥的
      指导意见：
      一个月左右的时间坚持运动和控制好你自己的饮食一般是可以瘦下来五斤到八斤

刘丽微依安县中医医院护师擅长: 急性阑尾炎的特点和治疗和术后帮助网友：7429称赞：15

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2017-03-18 14:08:17 我要投诉

      病情分析：
      你好你现在处于生长发育期不适合减肥最好不要刻意减肥
      指导意见：
      建议不要吃辛辣刺激性强的食物多吃新鲜蔬菜和水果多喝温水适当锻炼身体不适最好去正规医院就诊