长期便秘，没有便秘，偶尔排便，量少

      您好，便秘主要是指粪便排出困难的情况，如果出现便秘特别是粪便嵌顿在肛门直肠的位置也容易造成肛门坠胀感，要对症治疗，建议您多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品，保持生活习惯，饮食习惯，还有作息时间的规律。
      

      病情分析：
      你好便秘的情况这考虑是饮食不当，喝水少，胃肠蠕动差等引起，建议你多喝水
      指导意见：
      可以服用麻子仁丸进行治疗，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。
      

      病情分析：
      可以配合应用中成药四磨汤和芦荟胶囊，帮助软化大便，促进胃肠蠕动，调理大便通畅比较好。
      指导意见：
      注意长期生活方式调理，适当多吃高纤维食物，不要过于精细，关键是迈开腿，比如长跑，利于肠蠕动，利于大便通畅。
      
      以上是对“长期便秘，没有便秘，偶尔排便，量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。
      指导意见：
      关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复正常。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，经常便秘，饮食已经很注意了，菜没少吃。
      指导意见：
      大黄5-10克，研为粉末，用醋调成稀糊状，放伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，可清热消积，导滞通便。（大黄：泻热通便，善于荡涤肠胃实热积聚，大便不通，腹胀腹痛,祛痰润燥，疏通便秘）.你可以试试
      

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，可能是肠道功能降低，肠蠕动变慢影响排便，导致排便困难。
      指导意见：
      注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。