左侧腰部有些疼痛，现在已经缓解，左侧大腿

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况考虑是肌肉损伤遗留的后遗症。
      指导意见：
      你好，建议注意休息，不要剧烈运动，晚上睡觉之前可以用热水袋热敷一下，促进恢复。

      病情分析：
      你好，结合你描述的情况，建议最好去医院，做次腰椎间盘ct，排除椎间盘突出，压迫神经，再对症治疗。
      指导意见：
      如有椎间盘突出建议，最好去医院理疗科做推拿按摩，针灸牵引治疗，必要时再吃点消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊，希望我的分析及建议对你有所帮助。

      病情分析：
      你的情况可能是肌肉韧带拉伤问题，这种在外伤后容易导致，韧带损伤，而出现，逐渐发生的，疼痛肿胀，活动障碍。
      指导意见：
      建议，可以就诊于疼痛科，选用外用，止痛药膏或者口服止痛药物，对症治疗，注意，休息，避免过度的，体力劳动或者负重。
      以上是对“左侧腰部有些疼痛，现在已经缓解，左侧大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！