我长时间失眠，失眠了八九年了。

男 | 26岁 2017-04-02 22:26:34 2人回复来自

健康咨询描述：每天只能凌晨一点钟睡觉，五点多就醒了，白天工身体伐，干点活就累，吃不下饭。

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2017-04-02 22:45:06 我要投诉

      病情分析：
      睡眠障碍诊断标准，一周3天以上出现入睡时间高于半小时，症状持续一个月，影响生活
      指导意见：
      可以做经颅磁治疗必要时服用改善睡眠药物，比如米氮平，奥沙西泮等。睡前不要玩手机

赵玲玲医师擅长: 胃炎，肝炎，肝硬化及心脑血管病的诊治。帮助网友：5685称赞：21

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2017-04-02 23:00:07 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这种情况可以适当服用帮助睡眠的药物，更重要的是生活习惯的培养。
      指导意见：
      建议您平时规律作息，调畅情志，尽量保持平和的心态，避免过度紧张、焦虑等。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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