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考试考不好心理不好受

女 | 14岁 2017-04-06 17:44:00 3人回复 来自

健康咨询描述: 我上初一,月考总是大起大落,考好后的下次总觉得会考不好,事实确实考不好,怎么回事

想得到的帮助: 帮我开导,解决我的问题,心态

医生回复区

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2017-04-06 17:51:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况主要还是和你学业压力大及负性的自我暗示有很大的关系。
      指导意见:
      建议平时适当减减压,多寻求支持帮助,合理安排好学习,多花点时间在学习上,有进步及时奖励自己强化。
      

贾海龙
贾海龙 淄博市中医医院   主治医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常,中风 帮助网友:32585称赞:17
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2017-04-06 17:46:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般的在进入初中,高中的时候,学习压力逐步增加,会引起心理的逐步波动情况。
      指导意见:
      你好,你的描述已经看到,首先说明您是很积极学习的孩子,再就是建议平和心态,初一阶段能够跟得上不落后即可,以后逐步努力学习。

2017-04-06 17:48 ask76398356e2 追问

心态很重要么,我考试爱紧张影响发挥么,怎么缓解紧张啊

2017-04-06 18:14医生回答:

是的,心态很重要,很关键,建议在考试前按压内关穴位。

邹成
邹成 高安市人民医院   医师 擅长: 针灸,推拿,月经失调,痛经,阴道炎,宫颈炎等 帮助网友:34933称赞:61
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2017-04-06 17:49:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况的话可能是心思太重,思想负担比较重才会有这样的想法的情况的。
      指导意见:
      一般来说,适当的可能是需要及时的想开点,学习不但要学到东西而且需要快乐的,不要有任何负面压力的情况的。
      
      以上是对“考试考不好心理不好受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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