心理；焦虑；恐惧；非正常的
健康咨询描述：
一年前，我总在课堂上清嗓子，然后有一个女孩也清嗓子了，然后她也经常清，听起来是故意的，我感觉她在模仿我，她也有时主动跟我互动。在这段时间就开始出现了以下症状:
只要我附近有我觉得在我之上的人或者陌生人，且环境安静，我就会呼吸不适，怕别人听到我的呼吸以为我是怕什么或者含羞，
想得到的帮助： 请问医生我这是怎么了？怎样才能恢复健康的心理？
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医生回复区
病情分析：
您好，您这种情况是由于您心理压力过大，精神长期的高度紧张而形成的一种现象。
指导意见：
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，合理的调整自己的情绪，树立自信心。
病情分析：
你好，根据你的描述，我在青春期的时候，因为对外界，环境的在意敏感，有可能会有，不安定的因素，这个时候首先要注意集中注意力。
指导意见：
你专注做某些事情的时候，就不会受到外界的干扰，平时的时候多安排项目，在这一天之中把自己的生活安排的满满的，就无暇去想其他事情。
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